个人成长：做个“反脆弱”女孩

       《反脆弱》中有一个故事令我印象深刻：一只火鸡被主人精心喂养了一千天，每天都受到主人的细心照顾并准时提供食物，它活得开开心心，觉得主人是世界上最爱它的人。它也以为这种安逸幸福的生活会永远持续下去，然而在第一千零一天感恩节的早晨被彻底推翻————主人拧断了它的脖子，宰杀了它。 这个著名的“火鸡问题”尖锐地揭示了人类认知中的致命盲区：某种东西在过去一直起作用，直到它出乎意料的不再起作用。我们总是将暂时的稳定误认为永恒的规律，将脆弱的平衡当作坚固的常态。而我们从过去获得的知识实际上顶多是无关痛痒或虚假的知识，甚至是危险的误导。火鸡的饲养者会千方百计阻碍火鸡了解真相，随着友好喂食次数的增加，它的信心也提升了，虽然被屠杀的危险越来越近，它却感到越来越安全。

          这就是火鸡的幻觉：认知的牢笼。更深层看，火鸡缺乏的是“反脆弱性”——那种能够抵御冲击，更能从波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定中受益的特质。尤其是现代社会，随着科技发展的越来越快，AI时代的到来，我们从未比现在拥有更多的数据，但预测能力却比过去更弱。我们看似拥有很多信息却变得更加神经过敏，因为我们无法分辨噪声和信号，将它们全盘接收。因此在生活中，我们的任务就是“如何不让自己成为火鸡“？如何修炼“抗风险”能力呢？

一. 认知思维调整：

①首先，接受变化：放弃对未来的预测，唯一不变的就是变化。

②调整自己对“失败”这件事的认知：积极试错，从失败中成长。痛苦不是成本，少一个机会才是成本。

③将注意力放在自身成长，而不是外界评价：太过依赖外部的认可，着重他人对自己的赞美，把对自身价值肯定的权力交予他人也就丧失了自我。

④时刻提醒自己，不要掉入“傲慢”的陷阱：保持开放的态度：不轻易对当下现象下定论。保持弹性。

⑤站在第三方视角，审视个体和整体的关系。

二. 反脆弱策略：

①杠铃策略：85%的稳定+15%高风险高回报的投资，避免”中等风险“的平庸选择。

②试错进化论：主动试错，从失败中学习。

③非线性防御：构建能够抵御冲击，甚至从中受益的系统。风能熄灭蜡烛也能使火越来越旺。去成为风而不是蜡烛。