个人成长：从小事做起，开启复利人生

                 在生活中，我们每个人都会制定目标，比如减肥、阅读、让收入翻倍、培养一项新技能等，但也可能因为太忙、太累或其他无数个理由而打乱计划，故而无法坚持习惯。

          “每当我感到无能为力时，我就会去看石匠凿石头，也许他凿了100次，但石头上没有出现裂缝的迹象。然而，在他凿第101次的时候，那块石头裂成了两半。这不是最后那次凿击造成的，而是此前连续凿击的结果。”这就是习惯的力量引发的复利结果，正是很久以前下的那些功夫（它令人当时看不到任何进展）才使得最后的飞跃成为可能。习惯是自我提高的复利。从长远来看，如果每天能进步1%，一年后将进步37倍；相反一年中每天以1%的速度退步，现有的任何东西会降到几乎为零。那么如何培养好的习惯呢？这有四条法则：

第一定律：让好的习惯显而易见

         首先需要关注自己当前有哪些习惯，列一个清单，以此来深入了解自己的行为。每一个行为都是由提示引发的，把精力花在优化所处的环境上，让不良习惯的提示脱离视线。在此基础上，将习惯与特定的时间和地点整合。举例：我将于【时间】在【地点】【行为】。

第二定律：让好的习惯有吸引力

         将习惯与积极的感受联系起来或者绑定喜好，先做一些喜欢的事情来创造一种激励仪式。

第三定律：让好的习惯简便易行

        从掌握最小行为的前两分钟开始，然后向中间阶段推进，并重复这个过程。需要关注的是次数，先从重复开始，而不是追求完美。预备好环境，尽可能使行动更容易。举例：

 第四定律：让好的习惯令人愉悦

         保持习惯的关键是要有成就感（进步的感觉），哪怕使细微的感受，它表明你的习惯是有回报的，你为此付出的努力是值得的。找一个责任心较强的伙伴，或者公开自己的目标，起到监督的作用。