个人成长：远离负能量，守护自身磁场

      生活中，我们常常会碰到很多负能量的事情。比如同事的推卸责任、朋友的持续抱怨、领导的批评或者网络上的抬杠等等。面对这些负能量，很多人会选择与之对抗，试图争夺上风。久而久之，我们的情绪越来越被牵着走，一点就燃，一点就炸，情绪波动更加频繁。似乎生活中总是出现令人不如意的事情，总是会碰到不讲理的人，我们的戾气和负能量也越来越重。

      当你迷失在所有的心理和能量改变的抗争中时，你就感受到了折磨。如何守护自身的能量，不被负能量影响呢？最重要的是观察。要达到内心自由的唯一途径就是把注意力放在观察自己的意识上。当你感受痛苦时，将它看成是在意识眼前经过的能量。如果正在经历黑暗或者抑郁的阶段，那么问自己：“当我注意到这样的困扰时，我是谁？”或者”是谁正在感受到这样的黑暗？“

      你会发现，自己不那么执著了，心理也越来越放松。你的注意力再也不是试图改变对方或者是和不如意的事情对抗。或许事情还是会在我们周围发生，关键的是，不要抗拒这个事件在内心中经过时的感受。你可以选择深陷其中也可以选择放松自己。事件就是事件而已，事件本身不是问题，是你对事件的抗拒造成了问题。

      所以，打开自己的心吧~不要被自己的思维和喜恶所”蒙骗“，祝大家都能遇见更好的自己~